食事制限１日１１００kcal前後、食前に酢キャベツ、不足の栄養分はプロテインとサプリで補ってます。 運動量が減りつつあるので、本日よりまたエアロバイクしてみます！ ただ今停滞期真っ只中ですが、気長に継続していきます〜 本日の体重５６．０kg、体脂肪…