食事制限は初日と同じ内容で継続！運動はビリーズブートキャンプ5日目の腹筋プログラムへ突入！ 基本編と応用編は55分くらいですが、腹筋編は35分と短めなので、汗の量もきもち少なかったように感じました！ なので、その後にエアロバイク30分！ 下半身痩せ…