食事制限の内容は初日と変わらず継続！ 運動は本日からビリーズブートキャンプは中止し、二の腕とお腹と下半身に特化したインターバルトレーニングを始めることにしました！ 理由は、ビリーズブートキャンプをしてみて、自分がそのテンポの速さについていけ…
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