食事制限は初日と変わらず継続してます！ 運動はインターバルトレーニング25分と、その前後に股関節ストレッチ！ このインターバルトレーニング、たったの25分なのに結構汗かきます💦 二の腕とお腹と下半身に効いてる感じです！ 本日の体重は60.0kg、体脂肪率…