痩せやすい身体作りのために、本日から食事を変更しました！ 内容は、初日に記載しているものをベースに、朝と夜の食前に酢キャベツを５０gずつとりました。 あとは、タンパク質を１日７０gとれるようにゆで卵１個と、ビタミン補充のためリンゴ1／2個を、夕…