食事制限継続してます！ 本日は午後にキャビテーション、ラジオ波、吸引、EMSをしてかなり筋肉脂肪がほぐされて柔らかくなりましたので、インターバルトレーニングはせずに帰宅後はすぐエアロバイク40分漕ぎました！ 股関節ストレッチは行ってます！ 本日の…