本日２４日目！

昼前に酢キャベツを食前に食べてから、プロテイン２０gをヨーグルトに混ぜて玄米フレークにかけて食す。カフェラテ１杯。

デザートにスイカ🍉。

おやつは、タニタのおせんべいにカフェラテ。

運動は股関節ストレッチと７分間インターバルトレーニングとエアロバイク４０分。

夜はレタストマトアボカドのサラダ🥗と納豆１パックとゆで卵１個。スイカ🍉。

本日の体重は59.3kg、体脂肪率は31.6%！