本日７日目！−１．９kg！

食事制限は初日と変わらず継続！

運動は、昼食前に常温水300mlとサプリを摂取した後、股関節ストレッチをしてエアロバイク30分！

昼食とって2時間後に、インターバルトレーニング25分！その前後に股関節ストレッチもしました！

本日の体重６０．３kg！体脂肪率３３．７%！